Todos hemos pasado por eso. Estamos atrapados en la rutina, nos sentimos perdidos y no sabemos qué hacer a continuación. Puede ser una sensación frustrante y abrumadora, pero es importante recordar que no estás solo. Hay muchas personas que han pasado por lo mismo y han salido del otro lado. Entonces, ¿qué hacer cuando no se sabe qué hacer? En este artículo te daremos algunos consejos para encontrar el camino cuando te sientas perdido. Te ayudaremos a saber lo que quieres y a dar los primeros pasos para conseguirlo.
Definir el problema
El primer paso para encontrar una solución a cualquier problema es definir claramente el problema. Parece obvio, pero te sorprendería saber cuántas personas no definen con precisión el problema que intentan resolver.
Cuando te enfrentes a un problema o a un reto, empieza por hacerte estas preguntas:- ¿Cuál es el problema? ¿Qué es lo que me hace sentir así?- ¿Cuáles son las señales de que el problema está presente? ¿Cuáles son algunos ejemplos de cuando me siento así?- ¿Cuáles son las consecuencias del problema? ¿De qué manera me afecta el problema?- ¿Qué he intentado para resolver el problema?- ¿Qué no ha funcionado? ¿Por qué creo que no ha funcionado?- ¿Qué podría funcionar? ¿Hay algo que pueda probar en su lugar?
Identifique sus objetivos
Una vez definido el problema, el siguiente paso es identificar los objetivos. Un objetivo es lo que quiere conseguir o lo que quiere cambiar. Un objetivo es la meta o el resultado deseado. Es conveniente que escriba sus objetivos para poder revisarlos con regularidad.
Cuando identifique sus objetivos, deberá hacerse algunas preguntas:- ¿Qué quiero conseguir?- ¿Qué quiero cambiar?- ¿Cómo quiero que sea mi vida?- ¿Cómo sería la solución a este problema?- ¿Qué aspecto tiene el éxito? Estas preguntas te ayudarán a encontrar tus objetivos y te proporcionarán una visión clara de tu futuro. También te ayudarán a dejar atrás el problema y a tener claro cómo quieres que sea tu vida.
Investiga un poco
Una vez que hayas definido el problema e identificado tus objetivos, deberás investigar un poco. Es importante que obtengas toda la información posible sobre el problema para que puedas entender qué está pasando y por qué.
Al investigar el problema, debes hacerte las siguientes preguntas:- ¿Qué está causando el problema?- ¿Cuáles son los signos de que este problema existe?- ¿Cuáles son algunos ejemplos de cuándo se produce este problema?- ¿Cuáles son las consecuencias de este problema?- ¿Qué han hecho otros para resolver este problema?- ¿Qué es lo que no ha funcionado en otros? ¿Por qué creo que no ha funcionado para otros?- ¿Qué podría funcionar para mí? ¿Hay algo más que otros hayan utilizado para resolver esto?
Organízate
Una vez que hayas investigado y tengas una mejor comprensión del problema, es hora de organizarse. Querrás asegurarte de que tienes la información que has reunido en un solo lugar para poder seguir trabajando con ella.
Cuando te organices, deberás hacerte estas preguntas:- ¿Cómo puedo recopilar esta información y ponerla en un lugar fácilmente?- ¿Qué tipo de herramientas o sistemas puedo utilizar para organizar mi información?- ¿Cómo puedo organizar esta información de forma que sea fácil trabajar con ella? Una vez que haya recopilado y organizado su información, querrá asegurarse de que es fácilmente accesible para poder seguir trabajando con ella.
Desarrollar un plan
Una vez que hayas investigado y te hayas organizado, es hora de desarrollar un plan. Lo primero que debes hacer es dividir tus objetivos en partes más pequeñas y manejables. Esto le ayudará a tener claro lo que tiene que hacer. También te ayudará a pasar de los objetivos generales y vagos a las tareas específicas y procesables.
Cuando desarrolle su plan, querrá hacerse estas preguntas:- ¿Cuáles son las partes más pequeñas de mis objetivos?- ¿Cómo puedo dividir mis objetivos en partes más pequeñas?- ¿Cuáles son los primeros pasos que puedo dar para empezar a trabajar en mis objetivos?- ¿Cuáles son los siguientes pasos que puedo dar para acercarme a mis objetivos?- ¿Cuáles son los últimos pasos que puedo dar para terminar de alcanzar mis objetivos?
Actuar
Una vez que hayas investigado, organizado y desarrollado un plan, es el momento de actuar. Puede ser fácil sentirse abrumado cuando se enfrenta a un problema. Es fácil quedarse atascado en un ciclo de investigación, organización y planificación sin tomar ninguna acción real. Es importante recordar que no existe la perfección. Sólo existe el progreso.
A la hora de pasar a la acción, es conveniente que te hagas estas preguntas:- ¿Qué puedo empezar a hacer hoy?- ¿Qué puedo terminar hoy?- ¿Qué puedo hacer cada día para acercarme a mis objetivos? Estas preguntas te ayudarán a avanzar hacia tus objetivos. También te ayudarán a mantenerte centrado en actuar y progresar.
Evaluar el progreso
Una vez que hayas pasado a la acción, es importante que vuelvas a revisar tu investigación, organización y plan y veas cómo encajan con tu nueva información. Es importante que reflexiones sobre lo que has hecho y veas tus progresos.
Hacerlo te ayudará a mantener la motivación, a ver dónde tienes que hacer ajustes y a avanzar hacia tus objetivos.-¿Qué he aprendido desde que hice esto?- ¿Cómo ha cambiado mi situación?- ¿Qué información tengo ahora que no tenía antes?- ¿Cómo cambia esta nueva información mi plan?- ¿Qué tengo que ajustar en mi plan?- ¿Qué progresos he hecho?- ¿Dónde tengo que hacer ajustes?
Repita los pasos si es necesario
Si has seguido estos pasos y sigues sintiéndote perdido, entonces querrás repetir el proceso. Sentirse perdido es una parte natural del ser humano. De vez en cuando te quedarás atascado y te sentirás perdido. Es normal. Es importante recordar que no estás solo. Todo el mundo se ha sentido perdido en algún momento de su vida.
Cuando te sientas perdido, recuerda que debes centrarte en una cosa cada vez. Divide tus objetivos en partes más pequeñas y manejables. Organízate, desarrolla un plan, actúa y reflexiona sobre tus progresos. Si sigues estos pasos, superarás la frustración y la sensación de estar perdido y encontrarás el camino.
