El mundo del trabajo está cambiando. Internet y los servicios a la carta han facilitado la búsqueda de nuevos empleos, el cambio de un tipo de trabajo a otro o la posibilidad de convertirse en jefe por cuenta propia.
Sin embargo, un trabajo es mucho más que una fuente de ingresos y una forma de adquirir habilidades para toda la vida. También es un importante factor de estrés en nuestras vidas.
De hecho, muchas personas se sienten tan estresadas por sus trabajos que los abandonan en busca de carreras menos estresantes. Entonces, ¿cuáles son los trabajos menos estresantes?¿Existe el exceso de estrés? Sigue leyendo para saber cuáles son los trabajos más y menos estresantes, y por qué estos resultados pueden sorprenderte.
¿Qué trabajos son los más estresantes?
Hay muchos tipos de trabajos que son extremadamente estresantes, desde los del ámbito médico hasta los de las fuerzas del orden. Estos son algunos de los trabajos más estresantes de Estados Unidos, según datos del Departamento de Trabajo de Estados Unidos.
- Médicos, enfermeras y personal sanitario – Los profesionales de la medicina están capacitados para mantener la calma incluso en las situaciones más caóticas, pero a menudo están expuestos a pacientes difíciles y a largas jornadas de trabajo.
- Agentes de policía – Los agentes de policía a menudo tienen que enfrentarse a situaciones peligrosas y pueden tener que tomar decisiones rápidas que tienen consecuencias duraderas.
- Bomberos – Los bomberos tienen tasas extremadamente altas de enfermedades relacionadas con el estrés, como las enfermedades cardíacas y el TEPT
- Asesores financieros – Los planificadores financieros pueden tener que tratar a menudo con clientes que experimentan angustia emocional o financiera.
- Funerarios – Los directores de funerarias suelen trabajar en entornos con gran carga emocional y deben tratar temas delicados como el dolor y la pérdida
- Pilotos de líneas aéreas – Los pilotos son responsables de la vida de los pasajeros y de los miembros de la tripulación y a menudo están expuestos a situaciones estresantes, como el clima turbulento.
Segundo puesto: Trabajador de la construcción
Todo el mundo sabe que los trabajadores de la construcción están en la primera línea de los trabajos estresantes, pero ¿sabías que en realidad son más estresantes que el trabajo de un policía? Los trabajadores de la construcción se enfrentan a una serie de peligros potenciales, desde la maquinaria pesada hasta el clima. También pueden correr el riesgo de caerse de lugares altos o de sufrir lesiones con objetos pesados. Estos factores hacen de la construcción uno de los trabajos más estresantes. De hecho, los investigadores han observado un aumento de las enfermedades relacionadas con el estrés entre los trabajadores de la construcción en los últimos años.
Como agente de policía, puede tener que tratar con todo tipo de personas, desde las emocionalmente inestables hasta los delincuentes violentos. También puede tener que tomar decisiones de vida o muerte rápidamente y con poca información. El trabajo policial puede ponerle en riesgo de enfrentarse al peligro de forma habitual, y las estadísticas muestran que el trabajo es cada vez más peligroso. El índice de policías muertos en el trabajo ha aumentado en los últimos años, y muchos organismos policiales buscan ahora formas de reducir el estrés entre sus agentes.
Primer puesto: Atleta
Los deportistas suelen tener mala fama por ser inestables o perezosos, pero en realidad su trabajo es increíblemente estresante y requiere un alto nivel de disciplina.
Para empezar, los atletas entrenan mucho. Esto significa que a menudo están practicando cuando podrían estar haciendo cosas más relajantes, como dormir o comer adecuadamente. Esto puede suponer una cantidad importante de estrés. Además, a menudo se espera que los deportistas rindan bien ante grandes multitudes y en condiciones de estrés. Por ejemplo, se espera que los tenistas destaquen en un entorno extremadamente ruidoso. Y los deportistas se enfrentan a menudo a la amenaza de las lesiones. Pueden sufrir un tirón muscular, romperse un hueso o desarrollar una enfermedad crónica, como una lesión de espalda o una enfermedad relacionada con el estrés.
En definitiva, los deportistas suelen enfrentarse a mucho estrés, pero han aprendido a gestionarlo. Es posible que tengan un sistema de apoyo y que dediquen tiempo a relajarse y recargarse.
¿Qué trabajos son los menos estresantes?
¿Qué trabajos son los menos estresantes? Puede parecer una pregunta fácil, pero en realidad es bastante compleja. Para responder a esta pregunta, hay que tener en cuenta qué hace que un trabajo sea estresante. Hay muchos factores que determinan el nivel de estrés de un trabajo. Algunos de estos factores son el horario, el salario, los beneficios, las habilidades requeridas, el entorno y el nivel de autonomía. Estos son algunos de los trabajos menos estresantes.
- Técnico de expedientes médicos: los técnicos de expedientes médicos trabajan en un entorno poco estresante y tienen una semana laboral media de 35 horas.
- Educación/Entrenamiento/Marketing – Estos trabajos tienen una media de horas inferior a la de muchas otras ocupaciones.-Bibliotecario/recepcionista – Estos trabajos también tienen una media de horas menor que la mayoría de los empleos.
- Higienista dental/Finanzas/TI – Estos trabajos no suelen ser muy estresantes.-Diseñador de páginas web – Los diseñadores de páginas web suelen trabajar en interiores, son autodirigidos y no tienen semanas de trabajo demasiado estresantes.
- Programador informático/Analista financiero – Los programadores informáticos trabajan en interiores y no suelen tener semanas de trabajo muy estresantes. Los analistas financieros suelen trabajar en interiores, tienen semanas laborales poco estresantes y ganan un salario medio.
- Psicólogo – Los psicólogos tienen semanas de trabajo poco estresantes y pueden ser autodirigidos.
Estos son los trabajos más estresantes y los menos estresantes. Sin embargo, esta no es una lista exhaustiva de todos los trabajos, ya que algunos trabajos que pueden no ser estresantes para una persona pueden ser muy estresantes para otra. Cada persona es diferente y tiene necesidades distintas; por lo tanto, es importante encontrar un trabajo que sea adecuado para ti.